よく「○○を整えると
全てが良くなります。」
なんてキャッチフレーズが
あります。
例えば、片足立ちの時に
足裏を考えた場合
拇指球・小指球・踵の
三点を結んだ三角形を
意識すると
バランス良く
立ちやすくなります。
しかし、実際のところ
足裏を考えるだけで
すべて解決するかというと
そんな簡単なことでは
ありません。
歩行やランニングなどの運動や
何気ない日常生活動作
また、スクワットやランジ
片足立ちの様な
体幹トレーニングなども
足裏のバランスは勿論
膝関節・股関節や骨盤・背骨
首、肩関節など
全身バランスを整えながら
行っていく
必要があるわけです。
大幅なバランスの崩れは
動きに現れて
痛い・辛いにも
発展していくのです。
いかがでしょう、一度
ご自身の全身のバランスチェック
をしてみませんか。
長年のお悩み解決の
きっかけになるかもしれませんよ！
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０４２－５０７－９８１６
お待ちしております。
オサモミ
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