昨日１２月３０日
今年の営業が終了致しました。
ご来院頂いています
全てのお客様に感謝申し上げます。
来年もコロナ感染予防を
徹底しながら
お客様の健康で豊かな人生を
サポートして参ります。
安心してお越し下さい。
年明け１月４日（月)から
通常営業致します。
ご予約はお電話＆メールで
０４２－５０７－９８１６
お待ちしております。
さてさて
最近よくお客様に聞かれる
事があります。
「先生は自分のケアどうして
るんですか？」
私は毎日万全な体調で
お客様へ対応することを
モットーにしています。
運動・食事・睡眠のバランスを
常に考えて生活しています。
歩くことはもちろん
自分自身のケア時間を
大切にしています。
ケアの中のひとつに
ストレッチ用ポールが
あります。
ストレッチ用ポール・・・
聴いたことは
あると思いますが
写真にある様に
長さ1メートル位の
円形の筒なんです。
このポールに寝っ転がって
肩甲骨や股関節の体操を
やっています。
とても気に入っていて
自分に合っているようです。
ご興味のある方は
ストレッチポールで
検索してみて下さいね。
日々の生活の中で
必ず体と心はストレスに
さらされて
悲鳴を上げていきます。
長く続けられる
自分に合ったケア方法を
見つけることが
とても大切になりますね。
オサモミ整体院では
お客様ひとりひとりに対して
オリジナルの
自宅で出来るストレッチや
体幹トレーニングなど
ご指導しています。
免疫力アップ！
良いお年をお迎え下さい。
オサモミ
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