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2020/12/13

本日のウォーキング教室!意識で変わる歩き方。

昭島駅北口イチョウ並木通りで開催中!競歩技術を取り入れたオサモミウォーキング教室!

 

やっぱり12月ですね。

 

暖かいと言われていますが

 

今朝は寒くてネックウォーマー

 

してました。

 

さて、本日のウォーキング教室

 

初めての受講者さんの

 

ご参加がありました。

 

お母さんと娘さん!

 

お二人とも笑顔が素敵で

 

思わずこちらも

 

笑顔になってしまいます。

 

以前、マラソンクラブに所属して

 

いたということですが

 

ここ1~2年は膝を痛めて

 

走っていないとのこと。

 

運動不足の解消のため

 

正しい歩行を身に付けたいという

 

目的で受講されたそうです。

 

姿勢・腕振り・乗り込み

 

基本の習得!

 

先輩受講者さんの歩きを見て

 

「綺麗ですね~」と

 

目をまん丸くしてました。

 

良い見本が目の前にあると

 

動きのイメージが

 

どんどん湧いてきます。

 

最後にビデオ撮影をして

 

最初に撮影した

 

ご自分の歩きとの違いを

 

確認して貰いました!

 

「短時間で見違える歩きに

 

なったのでビックリしてます。」

 

「意識することが大事ですね。

 

忘れないようにします。」

 

良い事を意識することで

 

歩行は

 

どんどん変わっていきます。

 

意識をさらに高めて

 

技術の質を上げていくには

 

教室に参加することです。

 

次回のウォーキング教室は

 

今年最後12月27日(日)

 

ご参加お待ちしております。

 

オサモミ

 

昭島市で中高年のウォーキング教室をお探しなら、競歩技術を取り入れたオサモミウォーキング教室昭島。
tagPlaceholderカテゴリ: ウォーキング教室

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