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2020/11/22

膝の返し!競歩技術の習得、昭島市のオサモミウォーキング教室

 

今朝は今までに比べて

 

寒さを感じて

 

手袋をして丁度良かったです。

 

しかし、歩いているうちに

 

受講者さん

 

燃えてくるわけです!

 

昭島市でウォーキング教室をお探しなら、競歩技術を取り入れたオサモミウォーキング教室昭島。

 

今日の技術指導は

 

膝の返し!

 

遊脚の動きです。

 

分解写真で見て頂くと

 

分かりやすいですね。

 

昭島市の競歩教室は、オサモミウォーキング教室昭島。膝の返し!

 

 遊脚である右脚が

 

振り出されていきます。

 

この時

 

足は地面すれすれで移動

 

して踵から入っていきます。

 

膝は、右側の写真の場面で

 

逆方向に戻るような動き

 

膝の返しをしています。

 

この膝の返しが出来る様に

 

なってくると

 

力強い押しが可能になります。

 

①リラックスすること。

 

②脚の支点は鳩尾

 

③乗り込む

 

この辺りがポイントでしょうか。

 

参加された方々は

 

復習イメージして下さいね。

 

それでは

 

次回のウォーキング教室は

 

12月13日、27日

 

ご参加お待ちしております。

 

オサモミ

 

tagPlaceholderカテゴリ: ウォーキング教室

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