都内の公園を１２キロ程
歩きましたが
紅葉が少しずつ進んで
歩く楽しみも増えてきます。
随分前になりますが
ウォーキング指導を受けた先生に
こんな事を言われたことが
あります。
「鞭がしなるように歩きなさい。
今の歩きでは、小さいしなり
大きい方が良いですよ・・・」
何となく
イメージは付いたのですが
何をどうしたらいいのか
分かりませんでした。
そこでもう少し具体的に
お聞きしたところ
「脚だけで歩くのではなく
腰から歩きなさい。」
ということでした。
当然、腰から歩いた方が
しなりが大きくなるわけです。
私自身、このアドバイスを
頂いたことで
歩きが大きく変わったことを
覚えています。
やはり歩きも
他の習い事と一緒で
指導を受けた方が
格段に上達します。
今週末の１１月８日（日）
オサモミウォーキング教室が
開催されます。
・ウォーキングが好きだ！
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お電話＆メールで
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オサモミ
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