☆外反母趾・浮き指・内反小指の足指変形 ☆足・膝痛専門、タコ魚の目、爪異常 ☆股関節・骨盤を整えて姿勢矯正 ☆綺麗な姿勢で!オサモミウォーキング教室
  • ホーム
  • おさだ整骨院(保険診療・交通事故)
  • 毎日活き活きブログ
  • 歩き方(ウォーキング教室)
  • 座り方
  • 寝方
  • タコ・魚の目
  • 足内側の痛み(後脛骨筋腱)内踝下の痛み
  • 足首痛(足関節滑液包炎)
  • 踵痛(足底腱膜炎)
  • 膝痛
  • 足指の付け根痛(中足骨頭部痛)
  • 外反母趾
  • 浮き指
  • 内反小趾
  • 巻き爪・爪の異常
  • 施術料金・キャンセルポリシー
  • お客様の声
  • アクセス
  • お問い合わせ
2020/09/16

美しく速く歩くためには、どこの筋肉を使えばいいのでしょうか!昭島市のオサモミウォーキング教室

 

ウォーキングを続けていくと

 

段々と長い距離を歩ける様に

 

なったり、歩行速度が

 

上がっていきます。

 

しかし

 

綺麗に歩いたり

 

もう少し速く歩くには

 

それなりの技術を習得

 

する必要があります。

 

それでは

 

「美しく速く歩く」場合

 

どこの筋肉を使って

 

歩けば良いのでしょうか?

 

答えは

 

主にお尻の筋肉と

 

ハムストリング(太ももの後ろ)

 

の筋肉を使っていきます。

 

昭島市でウォーキング教室をお探しなら、競歩技術を取り入れたオサモミウォーキング教室昭島。

 

 

ウォーキング教室でも

 

「膝を伸ばして歩く」ことを

 

指導していますが

 

膝を伸ばすことで

 

お尻とハムストを使えて

 

「美しく速く歩く」ことが

 

可能になるのです。

 

逆に膝が曲がっていては

 

お尻・ハムストを効果的に

 

使うことは出来ません。

 

昭島市でウォーキング教室をお探しなら、競歩技術を取り入れたオサモミウォーキング教室昭島。

 

最近、ウォーキング教室への

 

お問い合わせが増えています。

 

コロナ感染の影響もあり

 

室内での運動より

 

屋外での運動が

 

注目されていることや

 

最も手軽に

 

健康な体を作れることが

 

理由のひとつと言えるでしょう。

  

ウォーキングが好きだ!

 

競歩に興味がある!!

 

自分は正しく歩けているのか

 

確認したい!!!

 

そんな方は

 

ご連絡下さい。

 

042-507-9816

 

オサモミ整体院まで

 

お待ちしております。

 

オサモミ

 

tagPlaceholderカテゴリ: ウォーキング教室

コメントをお書きください

コメント: 0

オサモミ公式ブログ!

毎日活き活きブログ

こちらからどうぞ。

オサモミ整体院  浮き指・外反母趾・アーチ崩れ
オサモミ整体院 コスモス畑

拝島駅からオサモミ整体院へのアクセス
メールでのお問合せ

〇あなたのお悩みは?

外反母趾

浮き指

巻き爪

タコ・魚の目

足首痛

足底部痛・足底筋膜炎

足内側部痛・後脛骨筋腱炎

足指の付け根痛・モートン

膝痛

歩行は健康の代名詞

当サイト掲載画像、文章内容の無断使用は著作権違反になります。
ログアウト | 編集
  • ホーム
  • おさだ整骨院(保険診療・交通事故)
  • 毎日活き活きブログ
    • ウォーキング
  • 歩き方(ウォーキング教室)
  • 座り方
  • 寝方
  • タコ・魚の目
  • 足内側の痛み(後脛骨筋腱)内踝下の痛み
  • 足首痛(足関節滑液包炎)
  • 踵痛(足底腱膜炎)
  • 膝痛
  • 足指の付け根痛(中足骨頭部痛)
  • 外反母趾
  • 浮き指
  • 内反小趾
  • 巻き爪・爪の異常
  • 施術料金・キャンセルポリシー
  • お客様の声
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • トップへ戻る