秋を感じる昭島市北口の
イチョウ並木通りは
普段よりお散歩やお買い物など
人の流れを多く感じました。
本日のウォーキング教室！
９名様の参加がありました。
初めて参加された方々は
「こんなに難しいとは
思いませんでした。
奥が深いですね～」
「イメージした動きと
実際にビデオに映った
自分の歩きとのギャップに
驚きました。」
この様な感想がありました。
今後も定期的に参加して
頂きたいと思います。
オサモミウォーキング教室は
ビデオ撮影を行い
その場で自分の歩きを
見ることが出来ます。
さらにその場で
フォームの改善・確認を
行っています。
納得しながら上達できるのです。
自分一人で歩いていては
そうはいきません。
ある参加者の方が
こんな事を言っていました。
「教室で歩く時は
腰が痛くならないんだよ。
ひとりの時は、どうしても
悪い癖がでちゃって
腰が痛くなってくる。
やっぱ我流はダメだね～」
スポーツは何でもそうなんです。
ランニングも水泳もスキーも・・・
基礎をしっかり学ばないと
途中からパフォーマンスは
伸びて行きませんね。
「継続は力なり」
頑張っていきましょう！
次回のウォーキング教室は
９月２７日（日）
お待ちしております。
オサモミ
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