オサモミウォーキング教室昭島
毎月第四日曜日に
昭島駅北口イチョウ並木通りで
開催しております。
受講者さんは
膝の痛みで悩んでいる
変形性膝関節症と病院で
診断された方も
参加されてます。
ところがです。
この膝の痛みが軽減して
いっているのです。
「この歩き方では
膝が痛くないんです。」
「長い時間歩けるように
なってきました。」
「前に進む感じがして
以前より歩くのが早くなりました。」
この様にお話してくれる
お客様が殆どです。
実際に受講者さんの
膝を確認してみると
炎症による腫れが
どんどん無くなって
いってるんです。
まだウォーキング教室を体験
されていない方のために
オサモミウォーキングの特徴を
簡単に説明してみますね。
足や膝、股関節などの関節に
負担を掛けないために
効率的な動きで
長時間歩いても疲れない
歩きを目指しています。
具体的にどんな歩き方を
しているかというと
（イラストも参考に）
◎上下動を無くしている。
◎踵を手前に優しく置いている。
◎お尻の筋肉を使っている。
◎膝を伸ばし腰高のフォーム。
◎スムーズな重心移動。
◎肩甲骨からの腕振りなど
東京オリンピックで
その注目度も急上昇中の
競歩技術を取り入れています。
次回のウォーキング教室昭島は
２月２３日（日）に開催します。
是非一度、体験してみて下さい。
歩くことが楽しくなります。
膝痛が楽になります。
日常生活が活き活きしてきます！
ご予約はお電話＆メールで
０４２－５０７－９８１６
オサモミ
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