頭の位置を見ると歩きの質が
分かります。
上下動している。
左右に揺れている。
上手に歩いている人は
頭の位置がほとんど動きません。
足首を使って
地面を蹴る動作をすると
頭は上下に動きます。
体幹が弱い、腕を振らない歩きは
頭は左右に揺れます。
いずれも衝撃が大きく
足首、ひざ、股関節などの関節に
負担が大きい歩きとなります。
（変形性股関節症など元々股関節に
異常がある人は別です。）
しかし、頭が動いていることを
当の本人は意外に気付いてません。
わざと動かしているわけでも
ないのですから。
足首、ひざ、股関節など関節に
痛みを抱えている方は
歩行を見直していくことが
大切です。
原因の一つになっていることは
間違いありません。
頭の位置が上下、左右に
動いている場合
目線も動いてしまいます。
そのため目線は、
歩行中の頭の位置を
自分で確認する目安になります。
歩行を改善することは
関節への負担の軽減に
なります。
足、膝、股関節など関節の痛みで
お悩みの方
オサモミ整体院では施術の中で
正しい歩き方をご指導しています。
また、屋外で行う
本格的なウォーキング教室も開催
しています。
痛い・辛いの回復を助け
健康な体作りには最高です。
ご参加お待ちしております。
ご予約はお電話＆メールで
０４２－５０７－９８１６
オサモミ
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