少年時代、読売巨人軍に憧れて
田舎の少年野球チームに入った。
町で唯一のスポーツ店のおじさんに
勧められたグローブとバットを
親に買ってもらって。
練習の中心は
キャッチボールと素振り。
しっかり出来ないと試合に
出してもらえなかったので、
毎日練習した記憶がある。
その時は気付かなかったが
基本が大事ということだ！
ウォーキングも例外ではない。
軸作り
腕振り
リラックスなど
基本技術の習得が
美しいフォームを生み、
結果として
スムーズで疲れない歩きが
身に付く。
往々にして
基本技術をそっちのけに
速さばかり求めてしまう
人が多い。
この様な場合
効率的な美しいフォームは
得られない。
当然、速さや疲れない歩きも
身に付かない。
まずは基本を学び、
さらに基本を磨くのです！
皆さん、健康作りは
「歩く」ことが一番！
オサモミウォーキング教室は
少人数制の
本格的ウォーキング教室。
ウォーキングの基本を楽しく
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オサモミ
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