ウォーキング教室で受講者さんの
歩く姿を動画撮影しています。
軸を作って歩こう！
こんなテーマで
ポイントを説明して歩いてみる。
暫く練習して動画撮影。
撮影された動画を見て
「えっ・・」声が出ない
自分が意識したイメージと
実際の動きの違いの差が大き過ぎて。
でも大丈夫です！
これが大きな一歩になるんです。
実際の歩きを動画で見ることで
イメージした動きに近づける。
改善すべきところが
分かるわけですから。
この反復こそが重要なのです。
やっていくうちに
段々と意識したイメージと
実際の動きの差が少なくなっていきます。
オサモミウォーキング教室は
毎月第４日曜日に開催。
月に一度、見直すことで
理想の歩きに近づきます。
継続こそ目標を達成させる
唯一の方法！
今後のウォーキング教室日程
１１月２４日（日）
１２月２２日（日）
２０２０年
１月２６日（日）
２月２３日（日）
３月２２日（日）
４月２６日（日）
５月２４日（日）
６月２８日（日）
参加希望・お問い合わせは
お電話で０４２－５０７－９８１６
お気軽にご連絡下さい。
オサモミ
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