つまづき易いんです。

ブログのタイトルを見て、「あっ、私も。」なんて思った方もいるかもしれません。つまづき易い人には共通点があります。

ひざが曲がり腰が低い姿勢で、重心が後ろにあります。そのため歩幅も狭くつま先が上がらないのです。つま先が上がらないと足先をちょっとした段差や地面に引っ掛けてしまうので、つまづいてしまうわけです。

つまづいて転び方が悪ければ、骨折などの最悪の状態になってしまうことも多く聞きます。しかし、つまづき易い人も、正しい歩行訓練をすることで解消することができます。

オサモミウォーキング教室のご案内です。

屋外で行う少人数制の本格的なウォーキング教室です。目的地までダラダラと歩く教室ではありません。歩行技術の習得・確認・改善をビデオを駆使してその場で行っていきます。今の現状・成果そして今後の課題が一目瞭然、だからやっていて楽しいのです。ウォーキングが好きな仲間と切磋琢磨できる所も魅力です。

「ウォーキングについて」こちらもご覧下さい。

日程

１０月２７日（日）１１月２４日（日）１２月２２日（日）

各日 午前９時～１１時

場所 福生南公園　拝島駅ご利用の方は送迎あり

お申し込みお早めに。

電話０４２－５０７－９８１６

オサモミ