扁平足の原因！原因が分かれば良くなります。足から整える昭島市のオサモミ整体院。拝島駅から無料送迎サービス。

 

さて皆さん、アーチが過剰に

 

低下した症状を扁平足と言います。

 

「えーそんなの知ってまーす。」

 

という方も多いかと思いますが。

 

では扁平足の原因として

 

最も影響している筋肉を

 

ご存知でしょうか。

 

えっ、それは (´；ω；`)ｳｯ…　

 

分からない~

 

以下の写真をご覧下さい。

 

 

答えは「後脛骨筋腱」です。

 

後脛骨筋腱は、

 

ふくらはぎの奥の方から

 

内くるぶしの後ろを通って、

 

足の底まで付着している筋肉です。

 

（写真の赤色部分）

 

この後脛骨筋腱は、

 

足の内側縦アーチを保持する

 

役割があるんです。

 

後脛骨筋腱が機能しなくなると

 

アーチが維持できなくなります。

 

ではどうして後脛骨筋腱が

 

機能できなくなるのか？

• 悪い歩行

• 運動不足・筋力低下

• 間違った運動によるストレス

• 体重による負荷

• 年齢による変性

などで中年以降の女性や

 

肥満体型の人に多く起こります。

 

扁平足は足首周辺の筋腱、

 

靭帯などに過剰なストレスが

 

起こり、痛い・辛いが起きます。

 

「私も扁平足なの～」

 

「痛みもあるのよね～」

 

なんて方もいるのでは。

 

正しい歩行や運動

 

生活習慣の改善など

 

が大切です。

 

やっぱりアーチは大事！

 

それでは(^.^)/~~~

 

オサモミ