扁平足の原因

 

おはようございます！オサモミです。昨日はJR立川駅ビル内の朝日カルチャー立川で笠原巖先生のセミナーが行われました。

 

足と健康、重力との関係についての話に沢山の参加者の方が聞き入っていました。

 

 

さて皆さん、アーチが過剰に低下した症状を扁平足と言います。

 

「えーそんなの知ってまーす。」という方も多いかと思いますが。

 

では扁平足の原因として最も影響している筋肉をご存知でしょうか。

 

えっ、それは (´；ω；`)ｳｯ…　分からない~

 

以下の写真をご覧下さい。

 

 

答えは「後脛骨筋腱」です。

 

後脛骨筋腱は、ふくらはぎの奥の方から内くるぶしの後ろを通って、足の底まで付着している筋肉です。（写真の赤色部分）

 

この後脛骨筋腱は、足の内側縦アーチを保持する役割があるんです。後脛骨筋腱が機能しなくなるとアーチが維持できなくなります。

 

ではどうして後脛骨筋腱が機能できなくなるのか？

• 無理な運動によるストレス
• 長時間の立位・歩行
• 体重による負荷
• 年齢による変性

などで中年以降の女性や肥満体型の人に多く起こります。

 

扁平足は足首周辺の筋腱、靭帯などに過剰なストレスが起こり、痛い・辛いが起きます。

 

「私も扁平足なの～」

「痛みもあるのよね～」

 

なんて方もいるのでは。

 

やっぱりアーチは大事ですね。

 

それでは(^.^)/~~~

 

オサモミ