歩くことを生活習慣にする！

おはようございます。東京都昭島市緑町周辺は☀。ここの所お天気が安定しません、各地でゲリラ豪雨が降っているようです。急な雨に備えて車の運転や自転車での走行に十分注意して下さいね。さて皆さん、こんなお客様がいました。歩かない生活を続けていた７０代の女性、「このままでは慢性的な腰痛と背痛で歩けなくなってしまう・・・」原因は運動嫌いで歩くことがおっくうのため、自宅内で座って過ごす毎日。歩かない生活は、筋肉や骨を弱くし体の歪みを作り、疲れやすい体にしてしまいます。腰痛と背痛の原因が歩かない生活ということを、お客様自身もわかっているのですが、年齢や過去の病気などを理由にして歩こうとしませんでした。ところがです、同年代の他のお客様の頑張る姿に刺激を受けて自宅から駅までのお散歩を始めたのです。往復３０００歩、最初は途中で休み休み歩いていましたが、一か月後には休まずに歩けるようになりました。なんと半年後には多摩川まで歩くようになり一日７０００歩から８０００歩歩く様になったのです。結果、腰痛や背痛は殆どなくなり今では歩くことが生活の一部になっています。歩くことは、体を健康にして人生を豊かにしてくれます。いかがでしょう、歩く生活へチェンジ！そして慢性的な痛みを解消しませんか。オサモミがサポートします。ご予約は電話・メールで！本日もオサモミ整体院は通常営業！

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