歩かない生活の結果！

おはようございます。東京都昭島市緑町周辺は☁、これからお昼にかけて雨が降り出すようです。お出掛けの際は傘を忘れずに。気温の差が激しく体調を崩される方が多いようですので十分に注意して下さいね。今日も楽しんでいきましょう！さて皆さん、歩いていますか？オサモ整体院では皆さんに一日８０００歩を目標に歩くことをお勧めしています。お客様に一日にどのくらい歩いているか確認していますが、やはり重度の慢性痛がある方ほど歩いていません。痛い辛いがあると悪循環に陥ってしまい歩かない生活が習慣になってしまうようです。歩かない生活は、体を変化させていきます。残念ながら良い方へではなく、悪い方へです。筋肉量が減少していき、骨も弱くなります。血流が悪い、体重の増加していくなど様々なことが起きてきます。その結果、関節への負担が増えていったり、筋肉の柔軟性が無くなってきたりして腰痛、ひざ痛、外反母趾による痛みなど痛い辛いが出てきます。さらに進行すると生活習慣病などの内科的なものも発症していきます。歩かない生活で、良い事はひとつもありません。そこに気付き、目を向けないと健康な体を作ることは出来ません。オサモミ整体院では痛い辛い慢性痛を軽減させながら歩く生活へと導いていきます。美しく効率的な歩き方のご指導もしっかり行います。生活習慣も改善していくオサモ整体院であなたの痛い辛いを解消してみませんか。ご予約はお電話かメールで！本日の土曜日もオサモミ整体院は通常営業！ご連絡お待ちしております。

オサモミ