トレッキングも軸作りが大事！

おはようございます。東京都昭島市緑町周辺は☁。今週もスタートですね、天気予報を見てみると今週は☀マークがどこにもありませんが、水不足にならないように雨も必要です。さて皆さん、昨日山梨にトレッキングに行って来ました。天気予報では段々と晴れて富士山もバッチリ見れると期待して出かけたのですが・・・写真は山頂からの富士山の姿です。富士山を見れたのはこの一瞬だけ、途中の山道も霧やら☁に覆われて視界不良、しかも昨日の雨でぬかるんでいました。ここは多くの野鳥も生息しているのですが、声は聞こえますが全く姿が見えない！！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…また良いお天気の時に行きたいと思います。ところでトレッキングを楽しむためには歩かなければなりません。急坂を上ったり、降りたり、岩場もあります。ここで重要なのは体の軸！正しいポジションとお腹を使って歩くことでどんな厳しい状況でも安定した歩行が可能になります。もちろん大腿部前面などの脚部の筋力も必要です。そうでないと転倒やケガに繋がってしまいます。オサモミ式軸作り整体の施術を受けている方は、毎回体の軸作り（ポジションとお腹のポッや、スクワットや片足立ちでの脚部の強化）をやっていますのでお分かりだと思います。軸作り整体を続けていくと、自然の恵みを肌で感じながらウォーキングやトレッキングまで楽しむことが出来ます。これは私自身が身を持って体験していますから間違いありません。１００年人生を楽しむため、健康な体を作っていくために今週も頑張っていきましょうね！本日もオサモミ整体院は通常営業！ご予約はお電話またはメールで、お待ちしております。

オサモミ