どんな座り方をしてますか？

おはようございます。東京都昭島市緑町周辺は晴れ。天気予報では梅雨入りは６月８日前後になりそうです。季節の移り変わりも少しづつ早め早めになっている感じがします。貴重なお天気☀の日を有効に使いましょう。さて皆さん、自宅でも仕事先でも椅子に座ることは、結構な割合であるのではないでしょうか。その時にどんな座り方をしていますか？例えば①イラストのように、骨盤が後ろに傾いて背中が丸まり頭突き出た状態で座っているとか。②それとも右脚を左脚の上に組んで座るのが癖とか、左脚を上に組む方もいます。③イラストよりお尻が前方にズレて寝そべった状態で座っているなど。①②③のいずれかでいつも座っているという方は、体の歪みがあり、すでにどこかに痛い辛いがあるか、これから先出てくるでしょう。イラストの座り方では、腰部、肩甲骨周辺や首に物凄い負担が掛かっています。腰痛や肩コリ・首コリが起きてしまいます。また、肩が前に捻じれるよう本来の位置からズレてくるので、肘の痛みや手指のしびれなど起きてきます。まさかいつも行っている座り方が、体を歪ませ痛い辛いを引き起こしいる原因のひとつだとは思いません。お客様に聞くと、なんとなくこの座り方は、悪いんだろうなぁ～ぐらいの感覚のようです。私は長年日常動作を研究してきていますので、お客様の座り方をみて、体の癖・歪みが分かります。皆さんが無意識に行っている日常の生活動作が悪いやり方であれば、長い間の積み重ねで体は歪んでしまいます。別の言い方をすると、痛い辛いを解消するには日常動作を正しいものにする必要があるということです。オサモミ式軸作り整体は、歩く・座る・立つ・寝る・立ち上がるなど正しい日常動作を徹底的にご指導します。①②③をやってるーしかもどこかに痛い辛いがあるーという方、ご連絡下さい。お待ちしております。今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！本日もオサモミ整体院は通常営業！

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