おはようございます！東京都昭島市緑町周辺は☁。何か梅雨空のようなお天気になっています。日々の気温差も大きいので体調管理をしっかりしていきましょう。さて皆さん、開脚は得意でしょうか。お客様の大半は苦手です。オサモミ整体院では開脚も軸作り体操の中のメニューの一つになっています。なぜ開脚を取り入れているかというと、股関節周辺を柔軟にしていき左右の股関節の可動域を同じにしていきたいからです。人によって右が開きにくい、左が開きにくいがあります。この股関節の左右のアンバランスが大きい人ほど体の歪みも大きくなります。歪み（軸のブレ）は拇趾の付け根や足首、ひざ、股関節、腰などの関節や筋肉に負担を掛けてしまいます。長い期間の積み重ねが慢性痛になってしまうわけです。股関節は最も重要な場所と言っても良いでしょう。お風呂上りやテレビを観ながらや洗濯物をたたみながらでも結構です、開脚を習慣にしていきましょうね！今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！オサモミ整体院は本日も通常営業！！
オサモミ
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