おはようございます！東京都昭島市緑町周辺は☁。ゴールデンウイーク中とはガラッと変わって今日からお天気崩れそうです。午後から☔予報・・・さて、このゴールデンウイーク中に何度か山にトレッキングに出かけましたが、登っている姿をみると体の状態が分かります。軸がしっかり出来ている人はスムーズに脚が前に出て淡々と山を登っていきます。逆に体の軸作りが出来ていない人は、疲れやすく安定した歩きが出来ません。平地を歩くことよりトレッキングのように山を歩くことの方が当然状況が厳しくなります。状況が厳しくなると軸作りがいかに大事かが分かるのです。軸作り整体の体操メニューの中で片脚立ちを取り入れています。お客様にやってもらうと同じように左右の脚で立てる人はいません。体の軸が崩れているからです。軸が出来ていないと、ある部分の関節や筋肉に負担が出てきます。それが拇趾の付け根だったり足首だったりひざや股関節であったりして痛みとして現れてくるわけです。健康な痛みのない身体と心を手に入れるには、軸作りをすることが必要なのです！今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！オサモミ整体院は本日も通常営業！！
オサモミ
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