美しい姿勢とは。

おはようございます！東京都昭島市緑町周辺は曇り。お天気予報では夜からかなり激しく雨が降るそうですね。明日からのゴールデンウイーク後半戦のお天気が気になります。さて、皆さん誰もが憧れる美しい歩き方や立ち姿。ですが、とっても多いんです。姿勢を良くしようと思って、間違ったやり方をしていて腰痛や背中痛になっている人。特に多いのが猫背気味だからといって、必要以上に腰や背中に力を入れて反ってしまっている人です。これはバックバランスと言って、頭が後方に行き過ぎて当然軸は出来ていません。美しい姿勢というのは、別の言い方をすると効率的に動きやすい姿勢と言ってよいでしょう。バックバランスでは、身体に力も入りスムーズな歩行や動きは出来ないのです。ひとりで悩まずご連絡下さいね。今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！オサモミ整体院は本日も通常営業！！

オサモミ