おはようございます！東京都昭島市緑町周辺は晴れ。ゴールデンウイーク目前の金曜日、元気一杯いきましょうね！さて「体に軸を作る」ということは、別の言い方をすると「すぐ動き出せるポジション」ということです。このポジションは前後左右どこから呼ばれても直ぐに対応が可能で、効率的な動きが出来ます。私たちが従来持っている体の機能を十分に活かすことが出来るのです。スポーツ選手などは厳しい状況でもこのポジションでいられることが、パフォーマンスをあげていくポイントです。それからこのポジションは、見た目も美しく一か所の関節や筋肉に負担が掛かることがありません。したがって、慢性痛の方はこの部分をやっていく必要があります。「体に軸を作る」こと「良いポジション」でいることが日常生活を快適に過ごす秘訣なのです。次回はもう少し軸作りについてお伝えします。今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！オサモミ整体院は本日も通常営業！！
オサモミ
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