おはようございます！東京都昭島市緑町周辺は、冷たい雨の朝を迎えております。さて皆さん、昨日の続きで腸のお話です。お客様に聞いてみても、お腹の不調がある方は非常に多いです。腸が疲労してしまう原因を上げてみました。①暴飲暴食（過剰に運動したら筋肉が疲れるように、食べ過ぎ飲み過ぎでは腸は悲鳴をあげてしまいます。）②睡眠不足や睡眠の質が悪い（悪い睡眠は自律神経のバランスが乱れていますので腸が上手に働いてくれません。）③運動不足（全身の血流が悪いです。自律神経のバランスも崩れがちです。）④ストレス（お仕事や家庭でストレスを感じて過ごしている）以上のように生活習慣が大きく関係していますね。お腹に不調がある方は、見直してみて下さいね。次回は腸疲労が引き起こす様々な症状をお話しますね。今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。一日８０００歩を目指して！オサモミ整体院は本日も通常営業！！
オサモミ
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