昭島で足首痛の改善はオサモミ整体院にお任せ下さい！
〇しつこい足首痛。
左足首外側痛と母趾付け根痛
左足首内側痛と第３趾の痛み
足首痛で来院したお客様に話を聞くと、特に捻った覚えもなく自然に痛みが出てきて段々痛みが増してきたそうです。足首周辺を確認すると炎症しプクプクした感じがあり、押すと痛みがあります。また、全身の歪みもあり、ひざ・股関節・骨盤・背骨にも影響が出ています。体重の増加や歩かない生活習慣などから筋力の減少も原因のひとつになっています。最も大事なことは、歪みを進行させている悪い日常動作を改善することです。昭島で足首痛の改善はオサモミ整体院にお任せ下さい！
〇原因は一つではない。
慢性的な足首痛は、足の構造・機能、歩き方などが大きく関係しており、原因は一つではありません。
- 悪い歩き方。
- 前足部の外反変形がある。（捻挫しやすい足）
- 何度も捻挫を繰り返していた。
- 外反母趾や浮き指も併発。
- 足首・ひざ・股関節・骨盤・背骨など全身の歪み。
- 悪い・片寄った日常動作をしている。（うつ伏せ寝や横座りなど）
- 激しいスポーツ活動
足首痛の原因は一つではありません。いくつかの原因が積み重なって起きています。その原因をひとつひとつ取り除いていくことで改善方向に向かいます。
オサモミ式軸作り整体
〇慢性的な足首痛。
腰痛、ひざ痛と同じように多くの人を悩ませる足首痛。長期化して重度になると歩くことも困難になります。「なぜ足首に痛みがでるのか。」根本的な部分に焦点を当てることが改善への道です。
〇確実に良くなる。
施術前
施術後（３ケ月）
足首の痛みが重度になると、足指や下腿部にも影響が出てきます。むくみや炎症で全体的にぷっくりして、靴下の跡がビッシリついています。長時間の立つ・歩くで痛みが激しくなります。治療を始めて３ケ月でむくみも炎症も無くなりスッキリ、痛みも解消！
〇まず全身の歪み・動きを確認。
慢性的な足首痛は、悪い歩行が大きな原因の一つです。また、足首の関節だけでなく、ひざや股関節骨盤・背骨、全身の歪みがあるのです。歪んだ体では正しい動きは出来ません。しかし、お客様本人は歪んでいることを気が付いていません。写真や動画をみてビックリされます。
〇全身の骨格・筋肉調整！
足首痛の方は当然のことですが、全身の骨格・筋肉の調整が必要になります。足首・ひざ・股関節・骨盤など左右の差が大きいことも特徴です。背骨の異常も現れていますので、腰痛や肩こりなども併発してきます。オサモミ式軸作り整体は、全身の骨格・筋肉のバランス調整を行うことで効率的な動きが出来るような体にしていきます。
〇足指を鍛える。
慢性的な足首痛で悩んでいる人は、外反母趾や浮き指があります。さらに共通点として足指のチカラがありません。歩行の際のポジションや歩き方が悪いので足指が使われないまま歩いているのです。オサモミでは、足指は手の指と同じようにチカラ強くつかめる様、また床に置いたまま足指を開ける様に訓練していきます。当然、足首への負担も軽減していきます。
〇歩行を正す。
歩行は非常に大切です。皆様もご存じの通り、歩かない生活習慣は体をダメにしてしまいます。筋肉量の減少・血流障害・体重増加・生活習慣病のリスクも高くなります。しかし、悪い歩行では関節や筋肉に負担が掛かります。足首への負担も例外ではありません。正しい歩行（オサモミ式ウォーキング）の習得が足首への負担を軽減させます。歩行で最も大事なことは、姿勢・ポジションです。オサモミ式軸作り整体は、長時間歩いても疲れにくい効率的な歩行をご指導しております。
〇股関節・肩甲骨体操
股関節・肩関節（肩甲骨）の可動域アップと左右関節のバランスを整えて体の軸作りを目的とした体操を行っていきます。すべてのお客様と言ってよいでしょう、体全身に歪みがあるため特に左右の股関節の動きの差が大きく、ほとんどのお客様は右脚の股関節可動域が大きいです。左股関節の動きが悪い方が非常に多いのです。このことが日常の歩行や動きにすべて現れます。このまま改善せずにいくと、さらに歪みが進行し左右差も大きくなってしまいます。その結果、痛い・辛いも重度になってしまいます。肩関節にも同じことが言えます。また、体の軸を作っていくために、お腹などのインナーマッスルを意識するトレーニングも行っていきます。この体操はお客様一人一人に対してオリジナルメニューを作成しますので、年齢や症状を考慮して無理なく行えるものです。
〇悪い日常動作も改善。
足首が痛いのに、どうして座り方が関係あるの？と思われる方もいるかもしれません。先天性、病気や突発的なケガなどを除けば、体の歪みを作るのは、歩く・座る・立つ・寝る・立ち上がるなどの日常動作です。悪い日常動作の習慣が体を歪ませてしまいます。よーく考えてみればわかります。写真の様な座り方が良いわけがありません。体の歪みは歩行など様々な日常の動きに悪影響がでます。オサモミ式軸作り整体は、体を歪ませる根本の原因を取り除いて、正しい日常動作を丁寧にご指導します。
〇完治にはサラシ包帯固定！
立ったり歩いたりすると患部周辺に体重（負担）が掛かりますので、良くなっていきません。生半可な治療をしても痛みはダラダラと続いてしまいます。患部周辺の痛んだ筋・腱や骨組織を回復させるためにサラシ包帯固定を行い、環境を整えて自然治癒力を最大限に引き出します。このサラシ包帯固定をやらないと一時的に楽にはなりますが、症状が改善することはありません。サラシ包帯固定は歩ける固定なので筋肉が落ちることはありません。また、お客様に毎朝巻いて頂きます、そのために自分で出来るようにしっかりとご指導致します。安心して下さい。
〇足首痛はオサモミ式軸作り整体
皆様は日常生活の中で、沢山の足首痛になってしまう、進行してしまう動作を知らず知らずに行っています。オサモミ式軸作り整体は、足首痛の原因である根本的な部分に焦点を当てて、お客様に個別の足首痛改善プログラムを作成して、痛い・辛いを解消していく施術をしています。重度の痛みや歪みのあるお客様には、サラシ包帯固定や専用サポーターなどもご用意しております。どうぞ、安心してご連絡下さい。
