昭島で歩き方を学ぶにはオサモミ整体院にお任せ下さい！１日８０００歩を目指して。

歩行とは歩行周期という一連の動作の繰り返しで成り立っていて通常それを意識的に行う人などいません。正常な歩行といっても分厚い参考書に載っているような歩行をする人は皆無だと思います。なぜなら誰にでも体に少々の歪みがあるからです。（歪みがない人もいるかもしれませんが・・・）骨の捻じれや変位、筋肉の発達状況、脚長差もあるわけです。生活習慣や環境がそれぞれ人によって違うのです。ですからいかにその人にとっての快適な歩行を見つけてあげられるかが大切なのです。

オサモミ整体院ではすべてのお客様の歩行をビデオチェックをさせて頂いております。歩行に体の歪みや健康状態が現れるからです。お客様ご自身にも説明をしながら確認して貰っています。また、歩行に現れる体の歪みは、立つ・寝る・座る・立ち上がるなどのその他の日常動作にも現れ影響しています。そのためオサモミ整体院ではお客様が日頃行っている日常動作を確認して悪い・片寄った日常動作は徹底的に改善をしております。それがお客様の痛い・辛いを解消し、しかも再発させないオサモミ整体院の独特の施術方法になります。

踵から着地するとかしないとか、ひざを伸ばしてとか伸ばさないとかではありません。右脚から歩き出す人もいれば左脚からの人もいます。歪みもそれぞれ違うわけですからそれに代わる運動（代償運動）も異なります。ひとつだけ言えるとしたら、歪みが大きいほど体への負担は大きくなるということです。その歪みを作るのが悪い日常動作、片寄った日常動作なのです。日常動作というのは歩く・座る・立つ・寝る・立ち上がるなどです。とくに歩きに体の歪みや健康状態が現れます。（日常動作には仕事やスポーツの動きも含みます。）

歪みが少ない人は疲れずに歩けます。それは本来人間が持っている歩くための機能を自然に使えるからです。チカラを使わずに歩けるわけです。例えばかかと、足関節、足指の付け根の関節を軸にした回転運動や脚部での衝撃吸収や安定機能さらに重力を利用し推進力を得ること。歪みが大きくなるとこのような機能が使えない状態になってしまうので、体に負担が過剰に掛かり疲れてしまいます。さらに負担が積み重なることで痛い・辛いが現れてきます。

例えばこの方は、脚部の歪み（Ｏ脚）、股関節・骨盤の歪み（捻じれや高さ）、背骨の歪みもあります。左右差がとても大きいため歩行時の揺れも目立ち、長期の慢性腰痛に悩まされています。スポーツが好きで筋肉もそれなりに発達していますが、歪んだ体まま悪い動きでトレーニングを行っているためにさらに歪みを進行させていました。寝る時はうつ伏せ寝が得意で、椅子に座っている時も脚を組んで、畳などに座る時は胡坐が得意です。また、重心が左脚に乗っていますので、右脚が得意で右脚から動き出しています。歩く際に骨盤は前方への回旋が見られますが、右側はその回旋が大き過ぎます。

歪みは必ず歩行に現れます。歩行（動き）で歪みが分かります。その人の日常動作が分かります。歪みは日常動作と直結しています。ですので悪い日常動作や片寄った日常動作を改善していくと歪みの進行を抑えることができます。この部分を改善をすることこそ、お客様の痛い・辛いを根本から改善するための最良の方法だと思っております。私は数々の治療現場やトレーナー活動、セミナー活動そしてウォーキングクラブなどを通じて多くの方の歩行を診てきました。また私自身も毎日８０００歩を目指して歩き続けています。昭島で歩き方を学ぶにはオサモミ整体院にお任せ下さい！

オサモミ整体院には外反母趾、タコ・魚の目、巻き爪、かかと痛、足首痛、ひざ痛、Ｏ脚、股関節痛、腰痛、肩こり・首こりなど様々な症状のお客様が通われております。痛い・辛いを解消することで沢山のお喜びの声を頂いております。お客様は症状こそ違いますが、その原因は体の歪みにあると考えております。歩行を含む悪い日常動作、片寄った日常動作が体を歪ませる原因です。オサモミ整体院は、お客様に正しい歩行を身に付けて頂き健康な体を作っていく施術を行っています。どうぞお気軽にご相談下さい。