昭島で外反母趾の改善はオサモミ整体院にお任せ下さい！

外反母趾は、第１中足骨が正中線に向かって内転・内反することに伴って、母趾が正中線から外側に外転・外反することで起こります。痛みは関節面のぶつかり合いや神経の絞扼、靴の圧迫などが重なり合って起きます。

外反母趾を放っておいてはいけません。痛みや曲がりが少しでも気になるのであれば一日でも早くケアを始めるべきです。「こんなに曲がってきたちゃって、少し前まではそうでもなかったのよ・・・」多くのお客様が後悔しています。自分でサポーター等を購入して着けても変わりません、進行を止めることはできません。なぜなら外反母趾の原因は一つではありません。いくつかの原因が積み重なって起きているからです。例えば、悪い日常動作、片寄った日常動作も原因の一つです。当然その部分を改善していく必要があるのです。症状が少ないうちに勇気を出してケアを始めましょう。ひとりで悩まないで下さいね、どうぞ安心してご相談下さい。外反母趾が気になるということは、悪い日常動作、片寄った日常動作も目立つようになってきて、体全体の歪みもかなり進行しているはずです。体の軸作りをしっかり行うことで効率的な動きが出来るようになります。外反母趾の進行を抑え痛い辛いを解消していきます。昭島で外反母趾の改善は、オサモミ整体院にお任せ下さい！

• 靭帯性外反母趾～足先の横アーチを支える靭帯が緩み、甲の部分が異常に広くなる。親指は小指側に曲がっていく。
• 仮骨性外反母趾～親指の付け根の骨が異常に出っ張ってくる。親指の曲がりはさほどない。

• ハンマートゥ性外反母趾～指の縮こまりがあり浮いている。足指の付け根が厚くなっている。
• 病変性外反母趾～リウマチ・ヘバーデン結節などを伴うもので変形が著しい。

外反母趾の原因は、一つではありません。いくつかの原因が積み重なって起きています。その原因をひとつひとつ取り除いていくことで改善方向に向かいます。

• 足の構造や機能。構造として母趾や第１中足骨が長い場合や先天性内転足の場合も挙げられます。
• 機能的な例として距骨下関節の過回内があります。この動きは母趾の外転角度を大きくさせるように働きます。
• 足に合わない靴、先が細い靴を履いている。
• 日常の動作や仕事、スポーツでの動きなどの生活環境。
• 足首・ひざ・股関節・骨盤・背骨など全身の歪み。（軸作りが出来ていない体）
• 悪い・片寄った日常動作をしている。（うつ伏せ寝や横座りなど）

外反母趾や扁平足などは足の歪みです。足が歪んでいるということは上部であるひざ・股関節・骨盤・背骨も当然歪んでいます。足だけが歪むことはありません。例えば、歩くという動作は足だけで行っているわけではなく、ひざ・股関節・骨盤などいろんなところを使って歩いています。ですので歪みも体全体に広がっています。そのため外反母趾や扁平足を良くしていくには、足だけ診ても解決しません。お客様の足の構造や機能はもちろん生活環境や日常の動作なども詳しく検証していく必要があります。オサモミ式軸作り整体は、外反母趾の原因をひとつひとつ取り除いて、お客様の痛い・辛いを改善していきます。

扁平足や内反小指も、いくつかの原因が積み重なって起きています。扁平足は疲れやすい体や足の内側側の痛み、内反小指は小指側の足裏の痛みなどを引き起こします。早めの対処をお勧めします。

浮き指は足を前から見た時に、足指の先が地面に付いていないのですぐに分かります。当然不安定な状態で歩いたりしているので、スネや太ももに負担が掛かってしまいます。足指の付け根（足裏）にも痛みが出たりタコや魚の目も併発してきます。浮き指だと感じたら放っておいてはいけません。

外反母趾の原因をひとつひとつ取り除いて痛い・辛いを解消していきます。確実に良くなる方法です！

外反母趾の方は当然のことですが、全身の骨格・筋肉の調整が必要になります。足首・ひざ・股関節・骨盤など左右の差が大きいことも特徴です。背骨の異常も現れていますので、腰痛や肩こりなども併発してきます。オサモミ式軸作り整体は、全身の骨格・筋肉のバランス調整を行うことで効率的な動きが出来るような体にしていきます。

外反母趾の痛みや変形に悩んでいる人は、浮き指や扁平足もあります。さらに共通点として足指のチカラがありません。歩行の際のポジションや歩き方が悪いので足指が使われないまま歩いているのです。オサモミでは、足指は手の指と同じようにチカラ強くつかめる様、また床に置いたまま足指を開ける様に訓練していきます。当然、母趾周辺への負担も軽減していきます。

歩行は非常に大切です。皆様もご存じの通り、歩かない生活習慣は体をダメにしてしまいます。筋肉量の減少・血流障害・体重増加・生活習慣病のリスクも高くなります。しかし、悪い歩行では関節や筋肉に負担が掛かります。母趾周辺への負担も例外ではありません。正しい歩行の習得は、外反母趾の痛みや変形を軽減させます。歩行で最も大事なことは、姿勢・ポジションです。オサモミ式軸作り整体は、長時間歩いても疲れにくい効率的な歩行をご指導しております。

股関節・肩関節（肩甲骨）の可動域アップと左右関節のバランスを整えて体の軸作りを目的とした体操を行っていきます。すべてのお客様と言ってよいでしょう、体全身に歪みがあるため特に左右の股関節の動きの差が大きく、ほとんどのお客様は右脚の股関節可動域が大きいです。左股関節の動きが悪い方が非常に多いのです。このことが日常の歩行や動きにすべて現れます。このまま改善せずにいくと、さらに歪みが進行し左右差も大きくなってしまいます。その結果、痛い・辛いも重度になってしまいます。肩関節にも同じことが言えます。また、体の軸を作っていくために、お腹などのインナーマッスルを意識するトレーニングも行っていきます。この体操はお客様一人一人に対してオリジナルメニューを作成しますので、年齢や症状を考慮して無理なく行えるものです。

先天性なものや病気やケガ、リウマチなどの関節症を除けば、体の歪みの原因は悪い・片寄った日常動作が関係しています。立つ・座る・寝る・歩く・立ち上がるなどの日常何気なくやっている動作です。この動作の中には、スポーツでの動きも含んでいます。外反母趾のケアを始めてお客様の日常動作を調査していく中で、幼少の頃からトンビ座り・横座りをしている人が外反母趾になっていることが非常に多いことが分かりました。これらの動作は足首・ひざ・股関節・骨盤・背骨に大きな歪みを作ってしまうのです。この座り方から立ち上がる動作も調査しましたが、外反母趾を作ってしまう動きをしています。さらに歩き方にも影響が出ます。歪んだ体では、正しい歩行は出来ません。また、スポーツをしている場合は、そのスポーツの動き自体も悪い動きになっています。そのため、外反母趾はさらに進行していきます。オサモミ式軸作り整体は悪い・片寄った日常動作を徹底的に改善していきます。

トンビ座りや横座りを幼少の頃からやっている方は、大人になってもこの座り方をしています。立ち上がってもらうと写真のような動きをします。この動きを繰り返してしまうと歪みの増大・バランスの悪い筋肉の発達・そして外反母趾を作ってしまいます。逆に健康な体を作るためにはひざのセンターと第２指が同じ方向になるように動かなければいけません。今まで小・中学生の女子が外反母趾で来院していますが、やはりトンビ座りや横座りが多く、若干名は胡坐でした。すでに全身の歪みも重度で、スポーツはサッカー・陸上・バスケットボール・柔道・テニスをやっているお子様で、そのスポーツの動きをやってもらうのですが、正しい動きは出来ません。すべて写真の様な悪い動きが、スポーツ時の動きにも反映されているのです。写真を見ると、拇指周辺が変形して痛みが出るのが分かるはずです。

椅子から立ち上がったり、座ったりする動きにも現れています。歪みが大きい人ほど、この動きが顕著にでます。このような方は、外反母趾や足首周辺の痛みが酷く共通しています。また、股関節の動きも悪く、開脚などの動きも出来づらくなってきます。ですので正しい体の使い方が非常に重要になるわけです。幼い頃からの日常の動きや習慣が、現在の体の歪みや動き、痛い・辛いを作っているのは明白です。

皆様は日常生活の中で、沢山の外反母趾になってしまう、進行してしまう動作を知らず知らずに行っています。オサモミ式軸作り整体は、外反母趾の原因である根本的な部分に焦点を当てて、お客様に個別の外反母趾改善プログラムを作成して、痛い・辛いを解消していくケアをしています。重度の痛みや歪みのあるお客様には、専用サポーターやソックスなどもご用意しております。どうぞ、安心してご連絡下さい。