昭島でひざ痛の改善はオサモミ整体院にお任せ下さい！

ひざ痛の原因は、一つではありません。いくつかの原因が積み重なって起きています。その原因をひとつひとつ取り除いていくことで改善方向に向かいます。

ひざ痛で来院される方の脚を診ると、必ず歪みがあります。Ｏ脚やＸ脚、反り過ぎなどの歪みです。歪みが大きく負担も増えれば当然痛みが出てきます。なぜ歪むのでしょう。病気や突発的な怪我、先天的な部分を除けば悪い日常動作、片寄った日常動作が原因です。ですから、ひざ痛を改善していくには、ひざだけ診ても良くなりません。立つ、歩く、座る、寝る、立ち上がるなどの悪い日常動作、片寄った日常動作の改善が不可欠です。昭島でひざ痛の改善はオサモミ整体院にお任せ下さい！

小・中学生の女子からこの反張膝になっています。ひざの痛みだけでなく疲れやすいなどの症状もあらわれてきます。重心が後ろになってしまうので、「運動が苦手」という方も多いです。

女性に多い反張膝にも注意が必要です。お客様に聞くとひざを反り過ぎているという感覚はありません。長い間それが当たり前になっているからです。反張膝の方はバランスを保持するために、お腹を突き出し腰を反ってしまう姿勢になっています。そのためひざの痛みだけでなく、腰や背中の痛みも訴えてくる女性が非常に多いです。

どのタイプのひざ痛でも特徴的な歪みを伴っています。Ｏ脚、Ｘ脚、反張膝などです。これらの歪みは悪い日常動作、片寄った日常動作で作られます。歪みの進行の度合いで痛みとして現れてきます。日常動作を見直し歪みを進行させないことが大切です。

慢性的なひざ痛も、ひざが痛む原因を一つ一つ取り除いていくことで確実に良くなっていきます。原因が残っている限り、痛い・辛いは解消できません。このお客様は４年前から左ひざに痛みが出て、歩行も困難になり病院で診察を受けたところ、変形性膝関節症と診断されました。水を抜いたり、ヒアルロン酸注射をしたりして過ごしていましたが、症状が変わらなかったためオサモミへ来院。治療を始めて２年が経ちますが仕事も復帰し、階段も走って昇れるほど回復しています。

ひざはもちろん全身の歪みを確認して、自分の今の現状を把握して頂きます。ここがスタートです。ひざ痛の方は、ひざ関節だけが変形しているわけではありません。足首・股関節・骨盤・背骨と全身に歪みがあります。しかし、お客様本人は歪んでいることを気が付いていません。写真や動画をみてビックリされます。

ひざ痛の方は当然のことですが、全身の骨格・筋肉の調整が必要になります。足首・ひざ・股関節・骨盤など左右の差が大きいことも特徴です。背骨の異常も現れていますので、腰痛や肩こりなども併発してきます。また、外反母趾になっている方も少なくありません。オサモミ式整体は、全身の骨格・筋肉のバランス調整を行うことで効率的な動きが出来るような体にしていきます。

歩行は非常に大切です。皆様もご存じの通り、歩かない生活習慣は体をダメにしてしまいます。筋肉量の減少・血流障害・体重増加・生活習慣病のリスクも高くなります。しかし、悪い歩行では関節や筋肉に負担が掛かります。ひざへの負担も例外ではありません。正しい歩行の習得がひざへの負担を軽減させます。歩行で最も大事なことは、姿勢・ポジションです。オサモミ式整体は、長時間歩いても疲れにくい効率的な歩行をご指導しております。

ひざが痛いのに、どうして立ち方や座り方が関係あるの？と思われる方もいるかもしれません。先天性、病気や突発的なケガなどを除けば、体の歪みを作るのは、歩く・座る・立つ・寝る・立ち上がるなどの日常動作です。悪い日常動作の習慣が体を歪ませてしまいます。よーく考えてみればわかります。写真の様な立ち方や座り方が良いわけがありません。体の歪みは歩行など様々な日常の動きに悪影響がでます。オサモミ式整体は、体を歪ませる根本の原因を取り除いて、正しい日常動作を丁寧にご指導します。

写真の様に、何気ない日常の動作でもひざ痛を悪化させてしまいます。片脚に体重を乗せて、逆脚は外側に開きながら投げ出して立つことや椅子から立ち上がる時も、同様の体重の掛け方で立ち上がったりしています。これらは、左右のバランスが崩れた状態で行動していますから、さらに体の骨格や筋肉のアンバランスを作ってしまうわけです。意識的に正しい動きをしていかないと、逆脚のひざ痛も起きてきます。オサモミ式整体は、ひざ痛の原因になるひとつひとつを取り除いていきます。

皆様は日常生活の中で、沢山のひざ痛になってしまう、進行してしまう動作を知らず知らずに行っています。オサモミ式整体は、ひざ痛の原因である根本的な部分に焦点を当てて、お客様に個別のひざ痛改善プログラムを作成して、痛い・辛いを解消していくケアをしています。重度の痛みや歪みのあるお客様には、サラシやサポーターなどもご用意しております。どうぞ、安心してご連絡下さい。

お客様からのご質問を掲載しました。

• サラシを巻いて動けるのですか？　通常の日常生活には支障はありません。サラシを巻いて仕事をしているお客様も沢山います。動ける固定と考えて下さい。但し、正座は出来ません。
• どんな効果がありますか？　ひざへの負担を掛けなく出来るので炎症やむくみを軽減することができます。効果は絶大です。
• 一日中巻いているのですか？　活動している時だけです。寝ている時は巻く必要はありません。
• サラシは自分で巻けるのですか？　お客様が自分で巻けるようにご指導します。そんなに難しいことではありません。
• サラシを巻く期間は？　概ね炎症やむくみが無くなるまでです。お客様自身がサラシをしなくても不安なく大丈夫と思えてきます。